| [방문객 (112.0.*.*)]답변 [중국어 ] | 시간 :2023-12-03 |  1. 운동은 질병에 저항하고 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동은 혈액을 원활하게 흐르게 하고, 심혈관 및 뇌혈관 질환의 발생을 줄이고, 신체의 신진대사를 촉진하고, 신체를 활력으로 가득 채우고, 에너지로 가득 차게 하고, 사물을 처리하는 데 더 편리하게 만들 수 있습니다.
2. 운동은 체중 조절에 도움이 될 수 있다. 비만이 걱정된다면 운동은 지방을 태우는 좋은 방법이고, 하루 중 약간의 시간을 내어 달리기를 하고, 오랫동안 운동을 하면 예상치 못한 효과를 얻을 수 있다고 믿습니다.
3. 운동은 우리를 기분 좋게 만들 수 있다. 운동 과정은 우리 몸의 해독을 촉진할 뿐만 아니라 나쁜 감정을 전달하고 배설하는 데 도움이 되는데, 운동은 마음이 화학 물질을 방출하고 편안하고 자연스러운 느낌을 줄 수 있기 때문입니다. |
|
